Bỏ Túi Cách Bổ Sung Vitamin D Cho Trẻ Sơ Sinh Hiệu Quả

0

Vitamin D là vi chất dinh dưỡng rất cần thiết đối với sự phát triển trí não lẫn thể lực cho trẻ. Vậy đâu là cách bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh đúng cách, mang lại hiệu quả cao. Hôm nay, bạn hãy cùng ykhoatoanthu.com đi tìm câu trả lời cho thắc mắc này nhé. Đọc xong bài viết dưới đây, bạn hãy xây dựng ngay lịch biểu để chăm sóc sức khỏe trẻ sơ sinh toàn diện nhất nhé!.

Vai trò vitamin D đối với trẻ sơ sinh

Vitamin D có tác dụng không nhỏ đối với sức khỏe trẻ sơ sinh. Hàm lượng vitamin D trong cơ thể cao sẽ giúp xương sơ sinh chắc chắn, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng, loại bỏ các tác nhân gây bệnh nguy hiểm cho trẻ.

Ngoài ra, vitamin D còn hỗ trợ tăng quá trình hấp thụ canxi trong cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất hiệu quả.

Nếu trẻ bị thiếu vitamin D sẽ gây nên một số căn bệnh xương khớp như yếu cơm, chậm khả năng vận động, chân vòng kiềng. Đó là một trong những nguyên nhân dẫn đến một số nguy hiểm như ung thư, bệnh tim mạch, suy giảm hệ miễn dịch.

Cách bổ sung vitamin D cho trẻ

  • Tắm nắng cho trẻ sơ sinh

bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh là cách bổ sung vitamin D cho trẻ. Cách thực hiện đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao. Đối với trẻ sơ sinh, bạn nên tắm nắng từ 7-9 giờ sáng và  sau 5 giờ chiều. Đây là thời điểm thích hợp nhất bởi tia cực tím yếu nhất.

Để phát huy tác dụng, bạn có thể thể tắm nắng cho trẻ 10-30 phút mỗi ngày. Để tránh những sự cố khi tắm nắng, bạn nên xin sự tư vấn của bác sĩ trước khi thực hiện.

  • Sữa mẹ

Trong sữa mẹ có rất nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết để nuôi dưỡng cơ thể, trong đó có vitamin D. Chính vì vậy, bạn nên cho bé bú thường xuyên với tư thế phù hợp, tránh tình trạng trẻ sơ sinh bị sôi bụng, táo bón.

  • Chế độ dinh dưỡng

bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh

Nếu bé đã lớn hơn và có thể ăn dặm được, bạn nên bổ sung thêm Vitamin D cho bé thông qua chế độ ăn.

Chế độ ăn đóng vai trò rất quan trọng trong việc bổ sung những dưỡng chất cho trẻ sơ sinh, trong đó có Vitamin D. Những loại thực phẩm có nhiều Vitamin D phổ biến như sữa, trứng, thịt, cá, nấm, đậu,… Tuy vậy, không phải loại thực phẩm nào cũng có thể giúp bé bổ sung Vitamin D một cách tốt nhất.

Bạn nên chia khẩu phần ăn cho bé một cách khoa học, với những món ăn có chứa Vitamin D xuất hiện đều đặn. Để bé dễ ăn, bạn cũng có thể xay nhuyễn những thực phẩm giàu Vitamin D và tạo thành hỗn hợp giúp bé tiêu hóa nhanh chóng hơn. Ngoài ra, bạn cũng nên xoay vòng các loại thực phẩm chứa Vitamin D có nguồn gốc từ động vật và thực vật để cung cấp thêm những dưỡng chất khác một cách hiệu quả cho bé.

  • Sản phẩm bổ sung vitamin D

bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh

Ngoài tắm nắng, sữa mẹ, bạn có thể bổ sung vitamin D cho trẻ bằng cho trẻ uống thuốc dạng lỏng. Hiện có một số loại phổ biến như: Sterogyl (Vitamin D2 tan trong cồn, 1 giọt = 400 IU), dùng 1 giọt mỗi ngày,
Infadin (Vitamin D2 tan trong dầu, 1 giọt = 800 IU), dùng 1 giọt mỗi ngày hoặc cách ngày, Vitamin D3 B.O.N (Vitamin D3 dạng dầu, 200.000 IU/1ml/ống), dùng 1 ống mỗi 6 tháng (có thể tăng 2 ống mỗi 6 tháng nếu trẻ ít tiếp xúc với ánh sáng hoặc da sẫm màu).

Để đảm bảo sức khỏe trẻ, bạn cần xin tư vấn của bác sĩ trước khi sử dụng thuốc. Tránh tình trạng bị kích ứng với thành phần của thuốc gây nguy hiểm.

Những lưu ý khi bổ sung Vitamin D cho trẻ sơ sinh

Để bổ sung vitamin D đúng cách, bạn nên lưu ý một số điểm như sau:

– Trẻ sơ sinh đang bú sữa mẹ vẫn nên bổ sung thêm Vitamin D. Dù sữa mẹ là một nguồn dinh dưỡng rất tốt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ nhưng lượng Vitamin D có trong sữa mẹ là không cao và không thể đáp ứng đủ nhu cầu cung cấp Vitamin D của trẻ.

– Thông thường, mỗi đứa trẻ sơ sinh nếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và được bú sữa mẹ sẽ cần phải bổ sung thêm 400IU Vitamin D trên một ngày. Còn đối với những đứa trẻ không được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì nên bổ sung 800IU trên một ngày thì mới đủ.

– Nếu trẻ sơ sinh đang sử dụng sữa công thức đúng với liều lượng được khuyến nghị cho độ tuổi của mình thì không cần thiết phải bổ sung thêm Vitamin D vì bản thân trong các sản phẩm sữa công thức đã chứa một hàm lượng Vitamin D đầy đủ cho trẻ.

Trên đây là tổng hợp những cách bổ sinh vitamin D cho trẻ sơ sinh hiệu quả. Vitamin D là thành phần không thể thiếu đối với sự phát triển của trẻ. Bạn nên kết hợp nhịp nhàng các phương pháp trên để thúc đẩy quá trình nâng cao hệ miễn dịch và sức đề kháng của trẻ. Chúc quý vị độc giả luôn mạnh khỏe, hạnh phúc bên tổ ấm của mình. 

5/5 (1 Review)

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.