Đau Bụng Kinh – Cảnh Báo Về Một Số Bệnh Nguy Hiểm Các Bạn Không Nên Chủ Quan

0

Đau bụng kinh – một nỗi khổ chung của tất cả chị em mỗi khi ngày đèn đỏ “cập bến”. Là con gái  nhiều lúc cảm thấy thật … u uất khi ngày hành kinh kèm theo những cơn đau bụng khó chịu, lúc âm ỉ, lúc quặn thắt đến xanh mang và rốt cuộc nó có báo hiệu cho căn bệnh nào nguy hiểm khác không?  Đó là nỗi sợ hãi của tất cả các chị em mỗi khi bị ngày ấy “hành hạ”. Vậy, có cách nào để chữa đau bụng kinh nguyệt hiệu quả nhất mà không ảnh hưởng tới sức khỏe không? Hãy cùng tham khảo và bỏ túi ngay “bí kíp”  đánh bay cơn đau bụng kinh với bài viết dưới đây nhé!

Đau bụng kinh như thế nào?

Đau bụng kinh là cảm giác đau quằn quại ở vùng bụng dưới, đôi khi còn kèm theo cảm giác đau phần lưng dưới hoặc đau phần dưới đùi. Đây là một hiện tượng thường gặp ở nữ giới, có 9 trên 10 cô gái, nữ giới mắc phải chứng đau bụng quanh chu kỳ kinh nguyệt.

Theo một so sánh y khoa, một cơn đau bụng của chị em trong thời kỳ kinh nguyệt tương đương với cơn đau của một người trưởng thành bị gãy đồng loạt 10 chiếc xương sườn.

Đau bụng kinh nó không chỉ khiến chị em gặp nhiều phiền toái trong sinh hoạt mà nó còn ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe sinh sản sau này bởi rất có thể chị em đau bụng kinh là triệu chứng của bệnh phụ khoa nào đó. Do vậy, chị em cần phải trang bị cho mình những kiến thức cơ bản về hiện tượng này để có thể chủ động bảo vệ sức khỏe của bản thân. Hãy cùng theo dõi bài viết sau đây để có thêm kiến thức về hiện tượng đau bụng kinh nhé.

Hiện tượng đau bụng kinh?

Triệu chứng đau bụng kinh được chia thành hai loại:

  • Loại 1: Đau bụng kinh nguyên phát
    Hiện tượng này thường gặp ở những bạn gái mới bắt đầu có kinh nguyệt và kéo dài trong khoảng 2 – 3 năm.
  • Loại 2: Đau bụng kinh thứ phát
    Hiện tượng này thường gặp ở những chị em đang trong độ tuổi sinh sản.

Nguyên nhân đau bụng kinh

Có nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng đau bụng kinh. Trường hợp bạn bị đau bụng kinh nguyên phát thì nguyên nhân có thể là do sự co thắt quá độ của các cơ trơn tử cung để đẩy máu kinh ra ngoài hoặc cũng có thể là do cổ tử cung của bạn quá hẹp, tử cung ở vị trí không bình thường.

Trong khi đó, nguyên nhân gây đau bụng kinh thứ phát chủ yếu là do chị em đang mắc phải một bệnh phụ khoa nào đó như: lạc nội mạc tử cung, viêm vùng chậu, u xơ tử cung, viêm vùng chậu… Ngoài ra, chị em cũng có thể bị đau bụng kinh do đặt vòng tránh thai, tâm lý không ổn định hay do hàm lượng chất prostaglandin (PG) trong máu kinh nguyệt tăng cao…

Tình trạng đau bụng kinh

Được biểu hiện qua 3 mức độ đau khác nhau:
– Mức độ nhẹ: Trước hoặc trong kỳ nguyệt san (thường là ngày hành kinh đầu tiên) các bạn gái thường có dấu hiệu đau thắt lưng nhẹ, đau âm ỉ phần bụng dưới, đầy bụng, ngực căng.

– Mức độ trung bình: Ở mức độ này ngoài triệu chứng đau bụng và đau lưng chị em còn có một số triệu chứng khác như buồn nôn, nôn, chây tay lạnh, bủn rủn.

– Mức độ nặng: Chị em thường bị đau dữ dội với những cơn đau thắt lưng kéo dài, chân tay tê lạnh, mặt mũi xanh xao tái nhợt, ra nhiều mồ hôi kèm theo tình trạng nôn mửa. Nhiều trường hợp đau đến mức ngất đi gây ảnh hưởng đến sinh hoạt.

Cách chữa trị đau bụng kinh hiệu quả?

Để giúp chị em cảm thấy dễ chịu hơn và không còn phải chịu những cơn đau quặn thắt mỗi khi “đến tháng”, sau đây suckhoedinhduong.net xin chia sẻ 11 phương pháp cải thiện chứng đau bụng kinh ở các bạn gái như sau:

  • Trước kỳ kinh nguyệt: Xoa bóp huyệt Tam Âm Giao

Tam Âm Giao được biết tới là huyệt vị nằm ở điểm giao thoa của ba kinh là kinh Tỳ, kinh Can và kinh Thận.

đau bụng kinh

Huyệt vị này nằm ở mé trong của cổ chân, cách điểm cao nhất của mắt cá chân khoảng 3 thốn (xấp xỉ khoảng cách của 4 ngón tay).

Trước mỗi kỳ kinh nguyệt, các chị em có thể xoa bóp huyệt Tam Âm Giao để phòng ngừa những cơn đau bụng.

Thời điểm tốt nhất để xoa bóp huyệt vị này là trước kỳ kinh nguyệt 1 tuần. Phương pháp thực hiện cũng hết sức đơn giản.

Bạn chỉ cần dùng 4 ngón tay trên bàn tay nắm chặt vào mắt cá chân ngoài, ngón cái gấp vuông góc và ấn lên huyệt Tam Âm Giao. Thực hiện liên tục trong khoảng 1 phút cho tới khi cảm thấy huyệt hơi tê sưng thì dừng lại và đổi chân.

Cách làm này có thể giúp máu kinh lưu thông dễ dàng xuống phần dưới, giảm bớt tình trạng đau bụng, đau eo mỗi khi “tới tháng”.

  • Trong kỳ kinh nguyệt:

1.  Ấn huyệt Thập Thất Chùy Hạ

Thập Thất Chùy Hạ còn được biết tới với tên gọi phổ biến là huyệt Yêu Khổng. Huyệt vị này nằm tại chỗ lõm dưới gai xương thắt lưng thứ năm.

Để xác định vị trí của huyệt, bạn chỉ cần dùng tay ấn vào dưới phần gai xương này cho tới khi cảm thấy có chỗ đau thì đó chính là huyệt Yêu Khổng.

Huyệt Yêu Khổng chủ trị đau lưng, đau dây thần kinh tọa, đặc biệt còn có chức năng cải thiện tình trạng rong huyết, đau bụng trong kỳ “đèn đỏ”.

Muốn xoa bóp huyệt Yêu Khổng đúng cách, bạn nên dùng ngón tay cái day vào vị trí huyệt với lực hơi mạnh sao cho huyệt cảm giác đau vừa phải. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý phải kết hợp cả động tác ấn và xoa bóp huyệt vị này mới có thể làm kinh nguyệt thông suốt.

Khi cơn đau bụng có dấu hiệu phát tác, các chị em nên tiến hành ấn và xoa bóp vị trí huyệt Yêu Khổng trong khoảng từ 3 đến 5 phút sẽ thấy công dụng giảm đau hiệu quả.

2. Dùng túi sưởi hoặc nước nóng

đau bụng kinh

Túi sưởi mini là một sản phẩm tiện ích đa năng giúp bạn giữ ấm trong những ngày lạnh, đồng thời thích hợp để chị em chườm ấm khi đến kì kinh nguyệt. Sau 1-3 phút cắm phích điện làm ấm túi sưởi, đặt túi vào vùng bụng dưới và nằm im 5-10 phút. Việc làm này sẽ giúp chị em dễ chịu và nhanh chóng làm dịu cơn đau bụng kinh. Ngoài ra, chị em cũng có thể sử dụng nước nóng đựng trong chai thủy tinh hoặc bình cao su để chườm.

3. Mát-xa bụng

đau bụng kinh

Thường xuyên bị đau bụng trong ngày đèn đỏ, chị em phụ nữ nên bỏ túi sẵn một số bài mát-xa chữa đau bụng kinh, đây là một trong những cách chữa đau bụng kinh nguyệt hiệu quả nhất. Những động tác xoa bóp vùng bụng dưới nhẹ nhàng khiến cơ bụng không bị co thắt đột ngột làm giảm triệu chứng đau bụng kinh.

4. Làm ấm cơ thể

Khi bị đau bụng kinh, bạn không nên mặc quần áo phong phanh hoặc nằm phòng quá lạnh. Nên uống nhiều nước ấm, ăn đồ nấu nóng để thúc đẩy sự lưu thông máu và làm giảm tình trạng tắc nghẽn mạch máu ở vùng chậu.

5. Uống sữa hoặc ăn sữa chua

đau bụng kinh

Khác với trường hợp đau bụng đi ngoài không nên uống sữa, với chị em phụ nữ bị đau bụng kinh nên uống một cốc sữa ấm hoặc ăn thêm 1-2 hộp sữa chua mỗi ngày trước ngày hành kinh sẽ giảm đau bụng kinh một cách hiệu quả.

Các nhà khoa học cho biết, những phụ nữ bổ sung 1200 mg Canxi mỗi ngày giảm 30% nguy cơ đau bụng kinh so với những người không bổ sung canxi hoặc bổ sung hàm lượng thấp.

6. Ăn trứng gà ngải cứu

đau bụng kinh

Ngải cứu là vị thuốc nam có tác dụng điều hòa kinh nguyệt, chữa đau bụng kinh hiệu nghiệm. Việc giã nát ngải cứu vắt lấy nước uống có thể khiến nhiều chị em thấy khó khăn vì vị đắng của nó nhưng khi kết hợp ngải cứu rán hoặc chưng cách thủy cùng trứng gà thì trở thành món ăn hấp dẫn được nhiều chị em yêu thích. Trong ngày hành kinh, bạn chỉ cần ăn một bữa trứng gà ngải cứu sẽ thấy cơn đau bụng kinh giảm dần nhanh chóng.

7. Đắp gừng

đau bụng kinh

Đây là một trong những mẹo chữa đau bụng kinh khá hiệu quả. Bạn chỉ cần lấy một củ gừng tươi giã nát, bỏ vào khăn xô rồi đắp lên vùng bụng bị đau. Chỉ khoảng 5-7 phút cơn đau bụng kinh sẽ không hành hạ bạn nữa.

8. Bôi dầu, dán cao

Bạn chỉ có một mình trong khi cơn đau bụng kinh đang kéo đến làm bạn hoa mắt chóng mặt. Bạn chẳng có ai để hỗ trợ hoặc không có thời gian để thực hiện những mẹo vặt chữa đau bụng kinh thì cách đơn giản nhất là bôi dầu hoặc dán cao ngay tại vùng bụng dưới để làm ấm bụng. Vừa bôi dầu bạn vừa mát-xa bụng nhẹ nhàng thì cơn đau bụng kinh cũng giảm nhanh.

9. Tắm muối khoáng

đau bụng kinh

Bạn không cần kiêng tắm gội khi có kinh nguyệt nói chung hay bị đau bụng kinh, chỉ cần tránh gió lùa, tắm gội nhanh để tránh bị cảm lạnh là được. Biện pháp tắm nước ấm có pha muối khoáng sẽ giúp bị em giải tỏa căng thẳng và giảm đau bụng kinh nhanh chóng.

10. Tập yoga

đau bụng kinh

Những người phụ nữ thường xuyên vận động tập thể dục, đặc biệt là bộ môn yoga cũng tránh được hiệu tượng đau bụng kinh hoặc giảm bớt tình trạng đau hiệu quả. Bạn có thể hỏi chuyên gia yoga về bài tập hiệu quả nhằm giảm đau bụng kinh.

11. Uống vitamin tổng hợp: Vitamin A, C và E có khả năng giảm các cơn đau bụng kinh và cải thiện tâm trạng.

đau bụng kinh

Trên đây là 11 cách giảm đau bụng kinh cho các bạn gái xóa tan được cơn đau bụng kinh hiệu quả. Các bạn hãy lưu lại để khi cần là có nhé!

Đau bụng kinh dữ dội có thể đó là cảnh báo của một số bệnh nguy hiểm?

Đau bụng kinh là hiện tượng thường gặp của hội con gái trong mỗi kỳ “đèn đỏ”. Tuy nhiên, khi cơn đau kéo dài thường xuyên và kèm theo những triệu chứng bất thường như sốt cao, buồn nôn, đau đầu… thì có thể bạn đang mắc phải một số căn bệnh tiềm ẩn gây nguy hại tới sức khoẻ. Một số bệnh nguy hiểm sau các bạn cùng lưu ý:

  • U xơ tử cung

đau bụng kinh
Thực chất, u xơ tử cung chỉ là một khối u lành tính nên ít gây biến chứng ung thư về sau. Khối u này thường có thể sẽ bị teo đi sau khi sinh hoặc khi bạn đã ở độ tuổi mãn kinh. Thế nhưng, điều đó không có nghĩa là khối u này sẽ không gây nguy hiểm. Bởi lẽ, nếu bạn đang ở trong độ tuổi sinh sản mà mắc phải bệnh u xơ tử cung thì bệnh có thể gây ra một số triệu chứng phiền toái như:

– Táo bón, đi đại tiện ra máu.

– Đau bụng dưới và vùng chậu dữ dội.

– Bí tiểu, đái rắt, thậm chí có thể gây suy thận.

– Ra nhiều máu trong kỳ “đèn đỏ” khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải.

Ngoài ra, đối với phụ nữ mang thai mà mắc bệnh u xơ tử cung thì có thể gây nguy hiểm đến thai nhi như sẩy thai, sinh non…

  • Hẹp cổ tử cung

đau bụng kinh

Căn bệnh này có thể là do bẩm sinh hoặc đôi khi là do tác động đến cổ tử cung như viêm, dính sau hút nạo thai… Do cổ tử cung bị co hẹp lại nên trong kỳ “đèn đỏ”, bạn thường xuất hiện những cơn đau bụng từ nhẹ đến nặng. Ngoài ra, tình trạng này còn gây đau đớn khi quan hệ tình dục, chảy máu bất thường ở âm đạo hoặc vô kinh. Thêm nữa, khi bị hẹp cổ tử cung thì người bệnh sẽ bị chậm kinh hoặc khó có thai do tinh trùng bị cản trở nên không thể di chuyển vào buồng tử cung đến vòi trứng.

  • Viêm vòi trứng

đau bụng kinh

Vòi trứng bị viêm có thể là do u nang buồng trứng hoặc các chứng bệnh viêm nhiễm khác. Trong thời kỳ rụng trứng, bệnh này sẽ khiến cho trứng khó di chuyển qua vòi trứng hơn.Ung thư cổ tử cung
Trong giai đoạn đầu, ung thư cổ tử cung sẽ chưa có biểu hiện gì rõ ràng, cụ thể. Tuy nhiên, khi các tế bào ác tính xâm nhập và phát triển được thì có thể gây ra một số triệu chứng như:

– Tiết dịch âm đạo bất thường.

– Đau vùng chậu, vùng dưới rốn, thỉnh thoảng đau bụng kinh dữ dội.

– Đau hoặc phù chân.

– Chảy máu âm đạo bất thường.

– Đau khi giao hợp.Đây là một căn bệnh vô cùng nguy hiểm, chủ yếu thường gặp ở nữ giới. Do đó, khi thấy có các triệu chứng này thì bạn cần đi khám ngay để điều trị càng sớm càng tốt. Nhờ đó sẽ không gây ra các biến chứng nặng, làm ảnh hưởng đến tính mạng về sau.

  • Viêm vùng chậu mạn tính

đau bụng kinh

Đau bụng dữ dội trong kỳ “đèn đỏ” cũng có thể là nguyên nhân gây ra bệnh viêm vùng chậu. Bệnh này có thể lây truyền qua đường tình dục hoặc cũng có thể do u nang bị nhiễm trùng. Thêm nữa, bệnh viêm vùng chậu rất dễ tái phát và trở thành mạn tính nên bạn cần đi kiểm tra sớm nếu có dấu hiệu đau bụng bất thường.

  • Lạc nội mạc tử cung

đau bụng kinh

Trong tử cung của con gái thường có các lớp mô gọi là nội mạc tử cung. Mỗi tháng, khi con gái đến kỳ “đèn đỏ”, các mô này sẽ bong ra và được đẩy ra ngoài cơ thể. Thế nhưng, do một số yếu tố tác động khiến các mô lại đi lạc vào trong khoang bụng, buồng trứng, ruột hay trực tràng… rồi bám lại ở đó phát triển nên gọi là tình trạng lạc nội mạc tử cung. Một số người khi mắc bệnh này sẽ không có biểu hiện gì khác lạ, một số người thì lại phải đối mặt với cơn đau bụng kinh dữ dội đi kèm cùng các biểu hiện như chóng mặt, mệt mỏi, chân tay run rẩy…

Hãy lưu lại ngay cách phòng và chữa trị đau bụng kinh nguyệt mà bài viết đã chia sẻ trên đây nhé. Hi vọng rằng với các mẹo làm giảm đau bụng kinh sẽ giúp bạn không còn sợ hãi mỗi khi “ngày ấy” về. Hãy chia sẻ để mọi người cùng xóa tan nỗi lo ngày đèn đỏ nhé!

0/5 (0 Reviews)

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.