Chế độ ăn lành mạnh giúp ngăn ngừa ung thư

Một chế độ ăn lành mạnh sẽ giúp ngăn ngừa ung thư Rau củ quả, ngũ cốc, thịt gà, trứng và cá rất giàu Selenium. Selenium là một khoáng chất bảo vệ tế bào khỏi ung thư đồng thời ngăn ngừa oxy hóa tế bào và tác nhân gây hại AND. Theo…

Xì mũi đúng cách để không bị viêm xoang

Xì mũi có thể khiến mũi bị tổn thương nhiều hơn Bạn cảm thấy bị ngạt mũi? Tuy nhiên xì mũi chỉ làm bạn thấy tệ hơn. Đó là vì bạn đang vô tình gây áp lực lên lỗ mũi, Áp lực này khiến chất nhầy bị đẩy ngược lên xoang thay vì phải đi ra…