Trào Ngược Dạ Dày Nên Ăn Gì Và Uống Gì Để Giảm Đau Và Bệnh Không Nặng Thêm

0

Bên cạnh sử dụng thuốc, những bài thuốc dân gian để chữa bệnh trào ngược dạ dày thì việc quan tâm đến vấn đề trào ngược dạ dày nên ăn gì để bệnh nhanh khỏi và không khiến tình trạng bệnh thêm nặng. Đau dạ dày nên ăn gì vào buổi sáng để giảm đau là một trong những cách hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả nhất và đây là những lời khuyên mà các chuyên gia sức khỏe dành cho những bệnh nhân trào ngược dạ dày. Cùng tìm hiểu người bị trào ngược dạ dày nên ăn gì, uống gì và kiêng ăn gì để tốt cho sức khỏe nhé.

Bệnh trào ngược dạ dày nên ăn gì?

Việc bổ sung dinh dưỡng vào thực đơn của người bệnh trào ngược dạ dày, giúp hỗ trợ điều trị hiệu quả những triệu chứng thường gặp của trào ngược dạ dày thực quản. Sau đây là thực đơn được các chuyên khoa khuyên dùng dành cho người bị bệnh trào ngược dạ dày.

Bánh mì

Bánh mì là một trong những thực phẩm tốt cho sức khỏe của người bị chứng trào ngược dạ dày. Bánh mì có chức năng “hút” acid giúp làm giảm lượng acid trong dạ dày. Do đó, người mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản nên để bánh mỳ trong danh sách thực đơn của mình.

trào ngược dạ dày nên ăn gì và uống gì

Bột yến mạch

Với bệnh nhân trào ngược dạ dày, bột yến mạch chứa nhiều chất xơ tự nhiên và đặc biệt nó giúp hấp thụ tốt lượng acid dư thừa sau một đêm ngủ dài. Sử dụng yến mạch vào buổi sáng vừa cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng dồi dào, và giúp triệu chứng trào ngược dạ dày thuyên giảm.

Gừng

Gừng là một trong những thực phẩm tốt cho người bị bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Các món ăn kết hợp gia vị gừng sẽ giúp người bệnh trào ngược dạ dày thực quản giảm bớt các triệu chứng và chống viêm cho thực quản cũng như hạn chế vết viêm loét dạ dày.

trào ngược dạ dày nên ăn gì và uống gì

 

Dưa hấu, dưa gang

Dưa hấu và dưa gang, 2 loại dưa này thường được dùng để trung hòa lượng acid dư thừa trong dạ dày. Dưa hấu và dưa gang vừa cung cấp nguồn vitamin dồi dào cho cơ thể vừa cải thiện tình trạng ợ chua, ợ nóng.

Các loại đỗ

Các loại đậu đỗ chứa nhiều chất xơ, các amino acid cần thiết cho cơ thể nên bệnh nhân bị trào ngượcdạ dày thực quản nên sử dụng những thức ăn nhiều đỗ. Tuy nhiên, một số đậu như đậu tương, đậu Hà Lan, đậu xanh, đậu đen…  chứa carbohydrat phức hợp, do đó có thể dẫn đến chứng đầy hơi nên cẩn trọng khi sử dụng.

trào ngược dạ dày nên ăn gì và uống gì

Người bị bệnh trào ngược dạ dày nên uống gì?

Bên cạnh những thực phẩm nên dùng thì thức uống cũng chứa một phần quan trọng giúp cho việc hồi phục sức khỏe ở người trào ngược dạ dày và những triệu chứng trào ngược thực quản giảm đáng kể.

Sữa

Có nhiều người thắc mắc: người bị trào ngược dạ dày có nên uống sữa không? Để trả lời cho thắc mắc này cùng chúng tôi tìm hiểu tác dụng của sữa đối với người trào ngược dạ dày thực quản nhé.

Sữa ngoài việc bổ sung dưỡng chất, tốt cho sức khỏe, sữa còn có tác dụng giúp bão hòa acid trong dạ dày là giảm các triệu chứng trong bệnh này. Để sử dụng sữa người trào ngược dạ dày nên sử dụng sữa ấm, uống khi đói hoặc 2h sau khi ăn no.

Sữa chua

Sữa chua với tác dụng giúp tiêu hóa tốt, có lợi cho sức khỏe. Sữa chua có chứa các men tiêu hóa lợi khuẩn giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, từ đó đẩy nhanh quá trình làm rỗng dạ dày giúp cải thiện nhanh bệnh trào ngược dạ dày thực quản.

trào ngược dạ dày nên ăn gì và uống gì

Nước 

Người bị trào ngược dạ dày nên uống nhiều nước và đủ nước, điều đó sẽ tốt cho hệ tiêu hóa và triệu chứng trào ngược dạ dày.

Các loại canh rau xanh

Việc sử dụng canh rau xanh có lợi cho hệ tiêu hóa và giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.

Người bị trào ngược dạ dày nên kiêng ăn gì?

Những thực phẩm nên kiêng cho người bị trào ngược dạ dày là những thực phẩm tốt cho sức khỏe, hạn chế biểu hiện trào ngược dạ dày thêm nặng thêm.  Những thực phẩm nên kiêng cho người bị bệnh dạ dày.

Thực phẩm có vị chua

Những thực phẩm có vị chua như chanh, khế, xoài xanh…chứa nhiều axit nên không tốt cho người bị chứng trào ngược dạ dày. Nên người bị trào ngược dạ dày nên hạn chế tối đa, không sử dụng những thức ăn, thực phẩm có vị chua nhé!

trào ngược dạ dày nên ăn gì và uống gì

Thực phẩm, gia vị cay nóng: ớt, tiêu, tỏi…

Các chất cay nóng này kích thích tăng cảm giác đau, rát tại vị trí viêm loét; làm tăng tiết dịch vị đồng thời làm giãn mở cơ thắt thực quản dưới. Ăn nhiều gia vị có thể tăng hiện tượng trào ngược dạ dày thực quản.

Các đồ uống có ga

Đồ uống có ga làm tăng hiện tượng đầy hơi.

Thức ăn lạnh, khó tiêu, khô cứng

Thực phẩm có tính hàn như ốc, ngao, sò…; các thức ăn quá cứng làm khó tiêu, đầy bụng.

Rượu bia và các chất kích thích

Rượu bia và các chất kích thích không tốt cho người bị trào ngược dạ dày thực quản.

Với những thực phẩm nên ăn nên uống và nên kiêng cho người bị bệnh trào ngược dạ dày, hi vọng sẽ mang đến cho người bệnh những kinh nghiệm chữa những triệu chứng trào ngược dạ dày vô cùng bổ ích và hiệu quả. Hãy cùng Suckhoedinhduong.net chia sẻ những thông tin bổ ích cho sức khỏe của người bị trào ngược dạ dày này nhé. Chúc các bạn vui vẻ và luôn mạnh khỏe trong cuộc sống.

0/5 (0 Reviews)

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.