[Lời Khuyên] Trẻ Bị Rối Loạn Tiêu Hóa Nên Ăn Gì Để Tăng Sức Đề Kháng

0

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì để tăng cường sức đề kháng? Đó là thắc mắc của nhiều bố mẹ trẻ khi có con đang mắc các triệu chứng về rối loạn tiêu hóa, biếng ăn, quấy khóc…Việc bổ sung thực đơn vào mỗi bữa ăn hằng ngày của trẻ là vô cùng cần thiết để trẻ phát triển khỏe mạnh. Theo các lời khuyên của chuyên gia đối với những trẻ rối loạn đường tiêu hóa nên bổ sung các thực phẩm chứa nhiều rau xanh, dễ tiêu, các loại ngũ cốc…Cùng chúng tôi tìm hiểu kĩ hơn, để bổ sung dinh dưỡng vào khẩu phần ăn của trẻ thôi nào, để những triệu chứng rối loạn tiêu hóa giảm dần và bé ăn ngon và ngủ ngon hơn nhé.

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì?

Những thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa, sẽ giúp trẻ mắc những triệu chứng rối loạn tiêu hóa dễ hấp thu dưỡng chất hơn, điều đó tốt cho sức khỏe nhằm tăng cường sức đề kháng phòng chống bệnh tật. Việc bổ sung chất dinh dưỡng từ thức ăn của trẻ phải đảm bảo phù hợp với độ tuổi và cơ địa của trẻ.

Đối với trẻ 6 tháng tuổi

  • Những trẻ nào từ 6 tháng tuổi trở xuống mẹ nên cho bé bú hoàn toàn bằng sữa mẹ nhé, bởi sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất giúp trẻ hấp thu và phát triển trí não một cách toàn diện. Hãy cho trẻ bú bất cứ lúc nào trẻ đòi bú, với mẹ nào ít sữa thì việc bổ sung các loại sữa công thức phải đảm bảo an toàn cho trẻ, tránh gây hiện tượng táo bón, tiêu chảy làm cho rối loạn tiêu hóa ngày càng trầm trọng hơn.
  • Đối với những bé từ 4 tháng tuổi trở lên, bé bắt đầu có biểu hiện muốn ăn thì bố mẹ có thể bổ sung thức ăn dặm bằng bột loãng cho trẻ, để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho trẻ.

trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì

Đối với trẻ 6 đến 12 tháng tuổi

  • Việc bổ sung sữa mẹ cho bé ở giai đoạn này cũng vô cùng cần thiết.
  • Đối với trẻ ở giai đoạn này, hãy bắt đầu cho bé ăn dặm bằng cách bổ sung các thực đơn ăn dặm với những thức ăn phong phú như: nhóm chất đạm, nhóm can xi, khoáng chất…nên bổ sung thực phẩm nhiều chất xơ, ít đường và chất béo để bé được phát triển khỏe mạnh hơn.
  • Nên bổ sung nước ép hoa quả, nước ép rau củ vào sau mỗi bữa ăn của trẻ để tăng cường sức đề kháng.

Đối với trẻ trên 1 tuổi

Trẻ ở độ tuổi này cũng thường xuất hiện các dấu hiệu của rối loạn tiêu hóa, mẹ hãy tiếp tục cho con bú mẹ thường xuyên.

Đối với trẻ ở giai đoạn này, bé đã có thể ăn được cơm, cháo…vì vậy trong thực đơn ăn của trẻ mẹ hãy bổ sung các dinh dưỡng cho trẻ nhé. Hạn chế thức ăn khó tiêu, mẹ có thể tham khảo thực đơn cho trẻ bằng các món cháo dinh dưỡng sau đây:

Cháo cà rốt

Cháo cà rốt là một món cháo giàu vitamin A giúp bé phát triển khỏe mạnh và tăng cường sức để kháng. Đây là món cháo bổ dưỡng, giúp bé dễ tiêu hóa mà mẹ có thể thêm vào thực đơn ăn của bé.

trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì

Cháo hạt sen

Hạt sen chứa nhiều thành phần Vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khoẻ, có tác dụng hỗ trợ cho bé phát triển khoẻ mạnh. Cứ trong 100g hạt sen, nó chứa khoảng 92mg Canxi, 6.4mg Sắt, 263mg Phốt pho,..Ngoài ra, cháo hạt sen còn là nguồn cung cấp các loại Vitamin và chất dinh dưỡng khác như: Vitamin C, B1, B2, Protid và Gluxit giúp bé tăng cường sức đề kháng.

trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì

Ngoài ra trong mỗi bữa ăn hằng ngày mẹ nên bổ sung cho trẻ các món cháo dinh dưỡng với những thực phẩm khác nhau để giúp bé ăn ngon miệng hơn nhé. Điều đó giúp trẻ bị rối loạn tiêu hóa phát triển khỏe mạnh hơn, tăng cường sức đề kháng để phòng chống lại bệnh tật.

Cháo rau sam

Rau sam là một thực phẩm tốt cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa, hãy bổ sung cháo rau sam cho bé bằng cách sau:

Nguyên liệu:

– Rau sam 90g

– Búp ổi non 20g

– Quả hồng xiêm non 10g

– Gạo 30g

– Bột gia vị vừa đủ

trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì

Cách làm: Tất cả cho vào nồi, đổ 250ml nước đun sôi kỹ chắt lấy nước, bỏ bã. Gạo xay thành bột cho vào nước rau trên quấy đều, đun trên lửa nhỏ. Khi cháo chín cho bột gia vị, người bệnh nên ăn ngày 2 lần lúc cháo nóng, khi đói. Ăn liền 2-3 ngày.

Hoa quả

Các loại trái cây như chuối, hồng xiêm, nho, táo…rất tốt cho sức khỏe của trẻ, để trẻ có thể phát triển toàn diện hơn về thể chất và trí não, hạn chế tối đa các triệu chứng rối loạn tiêu hóa.

trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì

Nên bổ sung các loại hoa quả cho bé sau mỗi bữa ăn, giúp bé tăng cường sức khỏe mẹ nhé. Hãy cho con ăn loại trái cây mà con thích, hoặc nước ép trái cây, rau củ…rất tốt cho sức khỏe.

Trên đây là những thực phẩm tốt cho sức khỏe mà mẹ nên tham khảo để biết, để bổ sung dinh dưỡng hằng ngày cho con. Hi vọng mẹ sẽ biết cách chọn thực phẩm tươi ngon và an toàn để chế biến thành những món ăn dinh dưỡng cho con nhé. Điều đó sẽ giúp bé giảm hẳn những triệu chứng rối loạn tiêu hóa như: đầy hơi, chướng bụng…

trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì

Những thực phẩm kiêng kị cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa

Với trẻ tiêu hóa bên cạnh bổ sung thực phẩm dinh dưỡng cho bé thì mẹ cũng nên biết những thực phẩm mà bé nên kiêng để đảm bảo sức khỏe trẻ được tốt hơn.

  • Mẹ không nên cho trẻ ăn các thức ăn khó tiêu như xúc xích, pizza, sanwich…
  • Tránh ăn các thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ như đùi gà chiên, khoai tây chiên…
  • Không nên sử dụng những thực phẩm nhiều đường, chất ngọt như: bánh kẹo, nước ngọt, đồ uống có ga…
  • Đối với các bé bị táo bón: cần tránh các loại thức ăn giàu tinh bột như bắp, đậu và các loại thức ăn giàu chất béo bởi những chất này làm cho phân khô và trẻ khó đi tiêu hơn.

Với những thực phẩm tốt cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa, những thực phẩm không tốt cho người bị tiêu hóa mà bố mẹ nào cũng nên biết để tránh và để bổ sung những thực phẩm tốt cho con. Việc bổ sung thực phẩm tốt cho trẻ bị tiêu hóa sẽ giúp và hỗ trợ trẻ trong việc phòng và điều trị rối loạn tiêu hóa. Chúc các mẹ có thêm những bí quyết chăm con khỏe mạnh nhé.

0/5 (0 Reviews)

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.